專升本復習如何處理緊張情緒？怎樣讓自己不那么急躁？

很多同學當專升本備考時間越來越少的時候，會感到緊張，很難靜下心來復習，造成復習時間浪費，效率低下，如何處理好自己的情緒呢？

方法一：不要太在乎做題正確率

很多同學都會把做題的正確率當作衡量進步的標準，正確率確實是一種比較直觀的方式。但做題的目的主要為了練習閱讀能力和解題能力，以及做題技巧，而不是追求一時的正確率，經(jīng)過了這么久的專升本復習后，做題的正確率卻沒有得到很大的提升，往往容易自我否定，逐漸失去復習的興趣和動力。

建議大家，摒棄急功近利的心態(tài)，心平氣和地去做題，把練習題中出現(xiàn)的錯誤整理到一起，針對易出錯的題型著重練習，加大練習力度，不斷地反思總結(jié)，每當徹底攻克某一題型時，可以及時鼓勵一下自己，進行積極的自我暗示。

方法二：與同學多交流一下學習經(jīng)驗

你總會在自習室遇到一起備考的同學，在專升本復習遇到瓶頸，不知該如何提升自己的時候，可以與身邊那些復習進度較快，復習效果好的同學多交流交流，吸收一下他們的學習經(jīng)驗，說不定在交流的過程中，就能突然發(fā)現(xiàn)自身的不足了，很多時候，潛藏的某些不足往往就是突破瓶頸的關(guān)鍵。

不過，一定要用正確的心態(tài)去看待身邊這些同學，他們是你的競爭對手，但是也并不是你的競爭對手，畢竟你真正的對手是你自己，可以適當?shù)仃P(guān)注一下，但不用太在意他人的進度和狀態(tài)。

方法三：重視基礎(chǔ)知識的積累

基礎(chǔ)的重要性就不用多說了，基礎(chǔ)是否扎實，決定著你后期沖刺復習效果的好壞，當然，基礎(chǔ)的積累并不是一朝一夕就可以完成的，需要經(jīng)過一個量變的過程，所以，一定要耐得住性子，等待質(zhì)變的發(fā)生，建議大家還是要夯實基礎(chǔ)，每天抽出一定的時間鞏固一下基礎(chǔ)知識。

方法四：及時地調(diào)動復習計劃

備考是一個長期過程，在備考中，每一天的復習效果都是不一樣的，因此，要根據(jù)目前的復習狀態(tài)不斷地調(diào)整復習計劃，不要偏執(zhí)于未完成的目標。