專(zhuān)升本提高記憶力的方法有哪些？這四個(gè)方法很管用

專(zhuān)升本復(fù)習(xí)中，有大量的知識(shí)點(diǎn)要背記，英語(yǔ)還有很多單詞要記，對(duì)于記憶力不太好的同學(xué)來(lái)說(shuō)，復(fù)習(xí)的時(shí)候有些困難，那么有哪些方法可以提高記憶力呢？

1、培養(yǎng)情緒法

舉個(gè)例子，當(dāng)一個(gè)人情緒高漲，感到興奮、高興時(shí)，他會(huì)對(duì)目前所做的事情牢記得更為清楚，如果一個(gè)人失落難過(guò)，記憶力也會(huì)比平常有所提高，實(shí)際上，人們記住的只是當(dāng)時(shí)的情緒，一旦情緒被想起來(lái)，自然而然就會(huì)聯(lián)想到那時(shí)自己所做的事情，無(wú)論是身邊的人，還是正在做的事情，都會(huì)有著深刻的印象。

但是如果是一個(gè)情緒正常的人，你讓他去記憶一段東西，平淡的情緒，得不到刺激，能記住的東西也相對(duì)較少，因?yàn)榍榫w沒(méi)有讓他有一個(gè)牢記的理由。

2、筆記養(yǎng)成法

筆記是課本中知識(shí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)的體現(xiàn)，是獨(dú)屬于自己的短小簡(jiǎn)練的參考書(shū)，將資料中的重點(diǎn)和難點(diǎn)，用自己喜歡的符號(hào)和簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言在筆記本做記錄和標(biāo)注，遇到疑問(wèn)的時(shí)候可以畫(huà)個(gè)問(wèn)號(hào)，需要積累的詞語(yǔ)可以用圓圈圈起來(lái)。

3、環(huán)境調(diào)節(jié)法

嘈雜混亂的環(huán)境會(huì)直接影響復(fù)習(xí)效率和身心健康，干擾人的記憶能力，我們只處在愉快的環(huán)境下，他們的記憶能力是最棒的，而記憶的發(fā)揮才會(huì)得到最大的發(fā)展。

4、關(guān)鍵詞背誦法

很多人在進(jìn)行記憶的時(shí)候，喜歡把書(shū)本上的內(nèi)容一章章的背，但并不是所有的背誦都需要精確，有些專(zhuān)升本專(zhuān)業(yè)課的內(nèi)容龐雜，需要記憶的內(nèi)容較多，會(huì)耗費(fèi)大量的時(shí)間，更嚴(yán)重的是，好不容易記住了第一章的內(nèi)容，一旦背誦第二章時(shí)，第一章的知識(shí)就忘了，所以很多同學(xué)會(huì)在章節(jié)內(nèi)容中來(lái)回反復(fù)打轉(zhuǎn)。

這時(shí)候采取關(guān)鍵詞背誦最為合適。首先快速瀏覽一遍課本，看個(gè)大概，做到心中有數(shù)，大概知道課文講了什么內(nèi)容，第二遍再看的時(shí)候需要細(xì)看，并且做筆記劃重點(diǎn)，圈出重要知識(shí)點(diǎn)，對(duì)文中的關(guān)鍵詞做好標(biāo)記，以及文段總結(jié)。做到只要一看到這個(gè)關(guān)鍵詞，就能大概想起該段主要講什么內(nèi)容。