專升本你是不是想要放棄了？如何讓自己堅持下去？

專升本復習是一條漫長的道路，在這條路上，有些人產(chǎn)生了退出的想法，在專升本過程中我們要不忘初心，那么怎樣才能讓自己堅持下去呢？

一、盡量減少對自己情緒的控制

我們的情緒會受到外界各種因素的影響，把對最終結(jié)果的恐慌轉(zhuǎn)化為對短期結(jié)果的關注。試著不再去想最終能不能考上，而是關注這周該總結(jié)的題目都總結(jié)完了嗎？今天該記的單詞和該背的作文都記住了嗎？今天該做的事你都還沒有做好，你不去完成這些卻陷入擔心考不上的消極情緒中，那可能這才是最值得擔心的事。

二、生活要有規(guī)律

如何保證在復習過程中獲得最高的效率，生活有規(guī)律是很重要的。備考很辛苦，但是千萬不能虧待身體。吃飯的時候要有意識地注意營養(yǎng)的搭配，最好多吃一些富含維生素的食品和水果，不僅能提高身體的抵抗能力，也能讓人的心情變得更愉悅。

高負荷的腦力勞動會讓免疫力大大下降。因此，應該保證每周至少有兩個小時左右的運動時間。參加運動的目的有兩個，一是鍛煉身體、增強抵抗力；二是愉悅心情，調(diào)整心態(tài)。

三、合理安排長遠計劃

做好計劃，合理安排，使自己的學習生活有條不紊。充分利用時間，高效有序地復習，而不是做給別人看的。所以，不要為計劃所累。找到適合自己的復習方法，努力在有限的時間內(nèi)提高自己的成績。尤其要注意正確對待復習中出現(xiàn)的問題，將其作為查漏補缺、促進復習的手段。

學習效率的高低、狀態(tài)的好壞具有周期性。在狀態(tài)不好、學習效率低的時候，要注意調(diào)節(jié)，設法平穩(wěn)自己的心態(tài)；遇到狀態(tài)好學習效率高的時候，最好趁熱打鐵，抓緊時機復習，但是也要注意休息。

四、信心毅力吃苦

在復習備考的過程中一定要保持心態(tài)的平穩(wěn)。只有保持好的心情，才能夠按部就班的復習，才會有較高的效率。統(tǒng)招升本不僅僅考察的是一個人的能力，同時更考驗一個人的信心和毅力。準備、報名、備考、考試等等，都需要我們投入相當大的精力。就考試本身而言，與其說是在跟別人競爭，還不如說是對自己的挑戰(zhàn)。