專升本怎樣遠離拖延癥？告別懶惰立即行動

專升本時間緊壓力大，時間總在不經(jīng)意間流逝，如果你總在為學(xué)習(xí)懶惰而找借口，那么一起往下看，怎樣走出這樣的拖延現(xiàn)狀。

1.從眼前的五分鐘做起，學(xué)會立刻采取行動

不必總是考慮各種長期計劃，先爭取充分利用眼前的五分鐘，不要一再推遲可以給你帶來愉快的那些活動。

認真審視你的當下，找出你目前回避的各種事情，并且從現(xiàn)在起逐步消除自己的畏懼心理。拖延時間意味著在當下為將來的事情而憂慮。如果你把將來的事情轉(zhuǎn)變?yōu)楫斚?，這種憂慮心理必然會消失。

2.每天先完成你認為困難的事情，鼓起勇氣去突破自己

在采取實際行動之后，你會發(fā)現(xiàn)拖延時間毫無必要，在實際學(xué)習(xí)中會逐步打消自己的各種顧慮，最棘手的事情已經(jīng)解決，剩下的工作你會輕松愉快地完成。

去干一兩件你一向回避的事情，不要再強迫自己做好，因為做才是關(guān)鍵所在。不要被完美心態(tài)所束縛，力求完美只不過是對于當前任務(wù)的恐懼，一個勇敢的行動可以消除各種恐懼心理。

3.設(shè)置好時間節(jié)點

給重要的任務(wù)定出完成的具體時間。在執(zhí)行的過程中，注意追蹤任務(wù)的完成情況。在這個過程中，不要被其它瑣事干擾。

4.改變說話的方式

將“我希望事情會得到解決”改為“我要努力解決這件事”

將“但愿我心情會好一些”改為“我要做些事情，保持心情愉快”

將“或許問題不大”改為“我要保證沒有問題”

5.努力把行動付諸于實踐

不要怨天尤人，積極行動時，你會發(fā)現(xiàn)克服拖延癥的正能量是被制造的。不要總因拖延時間而憂心忡忡，并為此陷入惰性，應(yīng)該努力消除這一行為，不要做希望家、幻想家或評論家，要做實干家。

6.堅持，堅持，堅持

“21天習(xí)慣定理”大家都有聽說過吧，確實，有些需要長期堅持的事，不如借由以上幾點慢慢變成自己生活習(xí)慣的一部分，比如早起，一旦變成自然而然的事情，身心會自發(fā)像吃飯睡覺一樣習(xí)慣去做，就無所謂堅持不堅持，拖延不拖延了。