湖北普通專升本復習進入瓶頸期？調(diào)整好心態(tài)很重要

　　相信在備考湖北普通專升本的同學中，也會有一些同學處于一種長期復習的過程中，當達到一定的時間，可能就會處于一個瓶頸期，復習總是不見成果，甚至產(chǎn)生了放棄的念頭，那么這個時候我們應該怎么樣調(diào)整了？可以試試以下辦法。

　　一、平常對待

　　當我們處于精神內(nèi)耗的時候，要以平常心去對待。

　　其實我們每一個人都會精神內(nèi)耗，不僅僅是考研人。作家余華也直言自己精神內(nèi)耗了四十年，精神內(nèi)耗的過程就像是在尋找出口。

　　所以我覺得我們要從一個積極的角度來看待精神內(nèi)耗，它不是一件壞事，內(nèi)耗其實就是在希望自己過得更好一點。

　　當你精神內(nèi)耗時，說明你是在前進的，是在追尋更好的自己，短暫的精神內(nèi)耗是很正常的，要學會接受自己。

　　二、“心動”不如行動

　　很多時候我們無法選擇自己所處的環(huán)境，甚至行動和意志都會被限制，任何人都有過被打倒、陷入低谷的時候。

　　想要停止內(nèi)耗最好的方法，就是立即行動。著眼未來，專注當下才是最重要的。

　　就像羅翔老師后面說的：“很多時候我們不要停留在想，而是一定要去做。只是想的話，CPU占的能量會特別大，但是去做就會讓自己慢慢變平靜。”

　　因此，對于精神內(nèi)耗來說，干就完了！不能打敗我們的終將使我們變得更強大。

　　三、訂立階段性目標

　　精神內(nèi)耗中也帶著一部分畏難情緒，會擔心自己做不到，沒有自信。

　　這個時候我們就可以每天給自己定一個小目標，當你有規(guī)劃并且足夠自律時就會有效緩解精神內(nèi)耗。

　　完成目標后，也可以給自己一個小獎勵。盡管偶爾學得辛苦，但目標明確，就會有動力！

　　黎明前的夜總是最黑的，但我相信為夢想堅持的你們，一定是劃破黑夜最亮的那道光。

　　總之，在湖北普通專升本復習備考的過程中，可能會遇到的問題很多，但是有志者事竟成，在確定目標后，同學們就要堅定信心努力復習。