專升本復習有哪些高峰記憶時間？高峰記憶如何記憶？

普通專升本的復習方式與專業(yè)課考試內(nèi)容有關(guān)，但是無論是什么專業(yè)，都會需要記憶一定部分的內(nèi)容。只不過理科類的記憶基本就是一些公式，而文科類的記憶則更偏向于長篇大論，文字較多。在面對繁復的記憶內(nèi)容時，咱們也要掌握一些方法促進記憶。

一、記憶高峰

背誦時要遵循大腦活動的規(guī)律來進行記憶。大腦一般有四個記憶高峰:

第一個高峰是早晨起床后。由于大腦經(jīng)過一夜休息,既對前一天所學的知識有個重新的組合的過

程，又對此時學習的知識印象清晰;

第二個高峰是上午8-10點。這時人的精力最旺盛,大腦工作嚴謹,學習知識容易理解和消化。

第三個高峰是18-20點，也是記憶的最佳時間。

第四個高峰是睡前一小時，記憶知識有利于鞏固。

根據(jù)這一規(guī)律早晨最好安排短時記憶的內(nèi)容，晚上適合學習需要長期記憶的內(nèi)容。

二、招提升記憶訣竅

1.每天多鍛煉，建議快走30分鐘；

2.勤加動手，增進大腦活躍度；

3.嘗試全新運動，有助提升腦活力；

4.拒絕任何不良嗜好；

5.多聽輕音樂；

6.時常放開嗓子大聲朗讀，有助記憶加深；

7.多次復盤；

8.練就觀察力，多觀察生活細節(jié)；

9.嘗試將大量信息圖像化；

10.多相信自己，記住每次成功的感覺；

專升本的復習更需要一個良好的狀態(tài)，而這些提升記憶訣竅正是幫助大家提升狀態(tài)的好方法更多專業(yè)資訊與海量資源敬請關(guān)注“好學校專升本網(wǎng)”微信公眾號及“升本刷題寶”小程序。助力升本上岸，我們一起前行！