普通專升本復習期間，每天睡滿8小時正常嗎？

普通專升本的考生們也猶如上戰(zhàn)場一樣，考前都會經歷一場持久的準備時間。越是時間不充分大家越是容易擠掉睡眠的時間。有些同學起早貪黑，有些同學卻每天睡得特別充足，睡得充足正常嗎？

對于正在備考的同學們來說，早起的時間特別寶貴。經過一夜的休息，清晨的大腦思維清晰，可以更好地背單詞，背政治，背專業(yè)課。而大多數人無法克服賴床的習慣，是因為只要一想到白天各種不得不去做的事情，大腦就會感到疲勞，從而抵抗這種行為。

所以，每天早起的時候，為了克服自己不可避免的惰性，你不妨可以做一些樂在其中的事情，從容易的事情做起。比如，跑個步，吃一個豐富的早餐。

不過，小編還是建議同學們每天保證 7.5-8個小時 充沛的睡眠時間。保持充足的睡眠是為早起鋪墊的第一步。

1.熬夜復習導致睡眠不足

很多專升本的同學都復習到很晚，總是熬夜，睡得晚。這樣就直接導致了“晚睡晚起”的局面，導致自己的睡眠不足，大多數“起床困難戶”應該就是因為這樣的原因睡不醒的。

2.復習太枯燥

專升本的復習資料特別多，知識點也紛雜，很多人一看書就犯困，其實這也是正?，F象，對于難以理解的東西，大家看起來會“特別費腦”。建議大家由易到難，循序漸進。

3.每日計劃制定不合理

很多人之所以會困，是因為計劃制定不合理導致的，除了計劃列表外，還應該根據自己實際來復習，不要在疲憊的狀態(tài)下去看比較難理解的內容，否則越看越困。

4.不會主動休息

很多人看書累了就直接趴下，然后就睡著了。其實這樣并不是最佳的復習方案，會造成我們大腦更大的壓力，造成犯困的情況。

聽說在普通專升本考生之間流行一張每天只睡4個小時的表情包，玩笑之余小編也不希望大家真的去效仿。上學期間大家還是要保持良好的睡眠的。