專升本復(fù)習(xí)沒什么成果怎么辦？如何復(fù)習(xí)才更有效？

有些同學(xué)雖然一直在備考專升本，但是復(fù)習(xí)卻沒什么效果，做題還是不會(huì)，成果不好，那么怎樣復(fù)習(xí)才最有效呢？

1、做好時(shí)間管理，提高學(xué)習(xí)效率

學(xué)習(xí)枯竭很多是源自一種“能力恐慌”，你就需要制定個(gè)專升本時(shí)間表，提高效率。當(dāng)你看見每天的計(jì)劃都能如期完成，掌握的知識(shí)越來越多，你就會(huì)感覺壓力減輕，動(dòng)力增強(qiáng)。

2、學(xué)會(huì)欣賞自己，樹立自信心

任何事物沒有一成不變的。長時(shí)間的努力不是無效，而是“尚未見效”。量變引起質(zhì)變，誰能肯定地說你兩個(gè)月后不會(huì)突飛猛進(jìn)?

如果你相信自己一定能行，就會(huì)在行動(dòng)和精神上積極起來，學(xué)習(xí)效率也會(huì)隨之提高，成績自然提高得快。因此，“相信自己”絕非阿Q精神，而是實(shí)打?qū)嵉牧夹匝h(huán)的第一環(huán)。

3、會(huì)休息的人才會(huì)學(xué)習(xí)，專升本也是這樣

如果因?yàn)檫B續(xù)學(xué)習(xí)時(shí)間太長而缺少休息，就趕緊給自己放個(gè)小假，選一個(gè)屬于自己的周末逛逛公園、放放風(fēng)箏、喂喂鴿子，讓身心放松。給自己時(shí)間調(diào)整狀態(tài)，是為了給接下來的持久戰(zhàn)積蓄能量。

4、適當(dāng)放松，保持健康

運(yùn)動(dòng)是一種很好的減壓手段，運(yùn)動(dòng)可以促使體內(nèi)血清素增加，不僅有助于睡眠，還能讓你保持好情緒?，F(xiàn)階段備考的大部分同學(xué)不是在學(xué)習(xí)就是在睡覺，恰恰忽視了運(yùn)動(dòng)這關(guān)鍵的一項(xiàng)。

專升本備考考生可支配的時(shí)間比較少，不能堅(jiān)持每天有固定的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，那么早晚上下自習(xí)前可以有一段步行，連續(xù)看一段時(shí)間書后就去室外走走，或者晚自習(xí)前在操場(chǎng)慢跑，這些都是可執(zhí)行的運(yùn)動(dòng)方式。